Bowl de avena cocida

1- Cortar las frutas.

2- Mezclar la avena con la leche, la vainilla y la miel (o el endulzante elegido) en una olla.
3- Cocinar a fuego bajo, revolviendo todo el tiempo, hasta que espese.

4- Servir en 4 recipientes individuales y dejar enfriar.
5- Cubrir con las semillas, frutas y frutos secos.

Rendimiento: 4 porciones.
Observaciones: Este plato es ideal para el desayuno. Puede consumirse tanto frío como caliente.
Utilizar las frutas, semillas y frutos secos que se preeran.