Siete beneficios probados de los lácteos en adultos

Siete beneficios probados de los lácteos en adultos

La entrada en la llamada tercera edad conduce a cambios psicológicos y una serie de cambios alimentarios como pérdida del apetito, deterioro de la dentadura y digestión más difícil. El problema es que en esta etapa no se alimentan adecuadamente, y esto favorece la desnutrición. Entonces, una buena solución es incluir leches fermentadas como el yogur, porque tienen un alto valor

FEPALE informa: importancia de una buena nutrición de calcio durante la niñez

FEPALE informa: importancia de una buena nutrición de calcio durante la niñez

La leche y sus derivados como parte de una lonchera saludable Febrero, 2016 – En época de regreso a clases en muchos países de Latinoamérica, FEPALE informa: la leche y los derivados lácteos deben hacer parte de una merienda saludable. Según el Lic. en Nutrición Rafael Cornes, Coordinador de la Campaña ¡Sí a la leche!

La importancia del vaso de leche escolar

La importancia del vaso de leche escolar

Desde hace muchos años, se ha implementado en la mayoría de los países, a nivel mundial, los programas de leche escolar, los cuales han demostrado ser medios eficaces para contribuir a una mejor nutrición de los niños. La leche es un alimento muy completo que contiene diversos nutrientes esenciales para un correcto crecimiento y desarrollo

¿Bebes yogur a diario?

¿Bebes yogur a diario?

El consumo de un yogur al día ayuda a conseguir la cantidad de lácteos recomendada por los expertos y se debe convertir en un patrón general de la salud diaria. Esto es lo que recomiendan profesionales de la salud y autoridades sanitarias, como el Servicio Canario de Salud, en sus propias campañas. Los expertos insisten en

Cinco razones por las que los deportistas deben tomar lácteos

Cinco razones por las que los deportistas deben tomar lácteos

El deporte forma parte del día a día de los españoles. La natación, el ciclismo, el fútbol o el running y otras actividades realizadas en gimnasios son las más frecuentes en nuestro país. Tanto es así que, según el último Anuario de Estadísticas Deportivas publicado por el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte, el 92,5%

¿Sabías que los lácteos reducen el riesgo de síndrome metabólico?

¿Sabías que los lácteos reducen el riesgo de síndrome metabólico?

El consumo de lácteos bajos en grasa y yogures –tanto bajos en grasa como enteros– reduce el riesgo de desarrollar síndrome metabólico, según una investigación que se incluye en el estudio PREDIMED (Prevención con Dieta Mediterránea), y en la que han participado 1.868 personas, sanas pero con uno o más factores de riesgo cardiovascular, con

Una vejez saludable y feliz

Una vejez saludable y feliz

Una de las mayores preocupaciones de la alimentación en la edad de oro, recae en que los adultos mayores desarrollan mayor intolerancia a la lactosa, que personas en otras etapas de la vida. Costa Rica carece de información estadística respecto a la prevalencia de este problema en el país, según se evidenció en un artículo

¿Conoces los verdaderos beneficios de los lácteos?

¿Conoces los verdaderos beneficios de los lácteos?

El consumo regular de lácteos participa de manera activa en los niveles de colesterol en sangre, reduce la hipertensión y fortalece los huesos a lo largo de las diferentes etapas de la vida, sobre todo durante la niñez, la menopausia y la adolescencia. A través de una serie de infografías InLac recuerda la importancia de

3 razones por las que los lácteos previenen la diabetes

3 razones por las que los lácteos previenen la diabetes

Aunque factores como la genética y la edad juegan un papel determinante para el desarrollo de ciertos padecimientos, como la diabetes, no cabe duda que un estilo de vida poco saludable puede ser el ingrediente de mayor riesgo, pero, existen alimentos contra la diabetes que te pueden ayudar. Puesto que llevar una alimentación balanceada es

La leche entera para combatir la obesidad

La leche entera para combatir la obesidad

Algunas investigaciones empiezan a identificar el producto “entero” como una buena herramienta contra la obesidad. Ante el abrumador crecimiento en Estados Unidos del consumo de leche de procedencia vegetal (almendra, soja, avena…), la web gastronómica del New York Magazine, denominada Grubstreet, se preguntaba hace unos días si es necesario que los adultos beban –o no–

Informar sobre el verdadero valor de los productos lácteos

Informar sobre el verdadero valor de los productos lácteos

El Dr Alberto Cormillot planteó el escenario frente a las nuevas alternativas alimenticias e hizo hincapié en la incorporación de estrategias de marketing para responder a la demanda de la comunidad. En los últimos años han surgido muchas alternativas de alimentación, que se caracterizan por la inclusión o exclusión de ciertos alimentos. Uno de los movimientos

¿Conoces los beneficios de los lácteos para tu salud?

¿Conoces los beneficios de los lácteos para tu salud?

El consumo de lácteos puede ayudar a prevenir la obesidad, la diabetes tipo II, el colesterol y la presión arterial. Su alto contenido en calcio dificulta la acumulación de grasa. Consumir las cantidades diarias recomendadas de leche y productos lácteos, en muchas ocasiones mejor desnatados, para cada edad, dentro de una dieta sana y equilibrada, puede ayudar

Nutricionistas hacen defensa del consumo de leche

Nutricionistas hacen defensa del consumo de leche

-EN PORTUGUÉS- Na contramão da onda de dietas sem lactose, a Sban (Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição) publicou um documento em defesa do consumo de leite e derivados. Segundo o texto, laticínios devem ser consumidos diariamente, por pessoas de todas as idades, porque são as principais fontes de cálcio da alimentação –nutriente essencial para

Lácteos enteros, nuevos aliados en la famosa dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension)

Lácteos enteros, nuevos aliados en la famosa dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension)

Autor: Moisés Torres González, PhD. Director of Nutrition Research National Dairy Council/DMI -EN INGLÉS- With high blood pressure and elevated blood LDL cholesterol (LDL-C, or “bad cholesterol”) affecting more than 70 million Americans, it’s easy to see why cardiovascular disease (CVD) remains the number one cause of death in the United States. Fortunately, maintaining a healthy

Toda América Latina nos apoya y saluda en un simpático video

Toda América Latina nos apoya y saluda en un simpático video

A lo largo de estos meses de campaña, hemos recorrido numerosos países de nuestro continente para concientizar acerca de la importancia del consumo de lácteos, así como para conocer las miradas y problemáticas locales. En estos recorridos y en diversos eventos, hemos recogido el valioso aporte de muchos simpatizantes y hemos compilado algunos de estos

¿Qué tanto sabes sobre los mitos y realidades de los lácteos?

¿Qué tanto sabes sobre los mitos y realidades de los lácteos?

El incremento en la prevalencia de sobrepeso y obesidad en muchos países de forma simultánea, es un tema de preocupación por las implicaciones en la salud de quienes lo padecen, pero también por las posibles complicaciones que tendría y que afectarán no solo su salud, sino también su economía por las posibilidades de atención médica,