Lácteos y deportes

La leche es esencial en la vida de los deportistas, ya que incluye proteínas, carbohidratos, sales minerales y agua, que son fundamentales para la recuperación luego de la práctica deportiva.

Por dicho motivo, nuestra Especialista en Nutrición Deportiva en Colombia, la Dra. Gloria García recomienda su consumo en forma regular.  ¡La ciencia de los lácteos te guía! 

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