{"id":248235,"date":"2023-05-15T16:52:18","date_gmt":"2023-05-15T19:52:18","guid":{"rendered":"https:\/\/sialaleche.org\/home\/?p=248235"},"modified":"2026-08-19T19:35:54","modified_gmt":"2026-08-19T22:35:54","slug":"republica-dominicana-carbohidratos-en-los-lacteos-lo-que-debes-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sialaleche.org\/home\/republica-dominicana-carbohidratos-en-los-lacteos-lo-que-debes-saber\/","title":{"rendered":"Rep\u00fablica Dominicana: Carbohidratos En Los L\u00e1cteos, Lo Que Debes Saber"},"content":{"rendered":"<div class=\"et_d4_element et_pb_section et_pb_section_0  et_pb_css_mix_blend_mode et_section_regular et_block_section\" >\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_d4_element et_pb_row et_pb_row_0  et_pb_css_mix_blend_mode et_block_row\">\n\t\t\t\t<div class=\"et_d4_element et_pb_column_4_4 et_pb_column et_pb_column_0  et_pb_css_mix_blend_mode et-last-child et_block_column\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_0  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Entera, descremada o deslactosada, de vaca o de cabra, toda la leche contiene carbohidratos. Seg\u00fan Fit Day detalla que la cantidad de carbohidratos en la leche que bebemos var\u00eda de aproximadamente 11.3 a 119 gramos por taza.<\/p>\n<p>Dado que la mitad, la mitad y la crema espesa tienen un porcentaje de grasa mucho mayor por peso, la cantidad de carbohidratos en cada una es en realidad menor que para una cantidad equivalente de leche regular o descremada. Esto hace que esos productos sean populares entre quienes siguen una dieta baja en carbohidratos.<\/p>\n<p>La leche est\u00e1 compuesta por grasa y por vitaminas solubles en grasa, en la leche se encuentran en forma de emulsi\u00f3n; esto es una suspensi\u00f3n de peque\u00f1os gl\u00f3bulos l\u00edquidos que no se mezclan con el agua de la leche.<\/p>\n<p>Asimismo por la lactosa o az\u00facar de la leche, algunas prote\u00ednas (prote\u00ednas s\u00e9ricas), sales minerales y otras sustancias son solubles; esto significa que se encuentran totalmente disueltas en el agua de la leche.<\/p>\n<p>Las micelas de case\u00edna y los gl\u00f3bulos grasos le dan a la leche la mayor\u00eda de sus caracter\u00edsticas f\u00edsicas, adem\u00e1s le dan el sabor y olor a los productos l\u00e1cteos tales como mantequilla, queso, yogur, entre otros.<\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_image et_pb_image_0\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<span class=\"et_pb_image_wrap \"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sialaleche.org\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/bigstock-Organic-Probiotic-Milk-Kefir-G-230627956-scaled.jpg\" alt=\"\" title=\"Organic Probiotic Milk Kefir Grains, Tibetan Mushrooms And Kefir\" class=\"wp-image-248238\" \/><\/span>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_1  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_text_inner\"><p>El hidrato de carbono o carbohidrato principal de la leche es la lactosa que se rompe en el intestino, hidr\u00f3lisis intestinal que se convierte en glucosa y galactosa (dos az\u00facares sencillos). Y es que la leche es la fuente principal de galactosa que tiene el ser humano durante toda la vida, por eso se recomienda su consumo diario.<\/p>\n<p>La lactosa participa en la fabricaci\u00f3n de estructuras esenciales para el cerebro que son fundamentales para el desarrollo neurol\u00f3gico temprano. Adem\u00e1s, participa en la formaci\u00f3n de estructuras de la membrana celular.<\/p>\n<p>La lactosa o az\u00facar de la leche, est\u00e1 presente en toda la leche. La lactosa es un carbohidrato simple que constituye del 2% al 8% de la leche. Gracias a su estructura sencilla los carbohidratos simples son los que el cuerpo descompone con mayor facilidad. Los carbohidratos simples generalmente le dan al cuerpo una explosi\u00f3n de energ\u00eda.<\/p>\n<p class=\"has-text-align-right\"><em>Fuente: Conaleche.gob.do\/ 24 de Febrero de 2022, Rep\u00fablica Dominicana<\/em><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":248238,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"class_list":["post-248235","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novedades"],"gutentor_comment":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sialaleche.org\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248235","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sialaleche.org\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sialaleche.org\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sialaleche.org\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sialaleche.org\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=248235"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sialaleche.org\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248235\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":255013,"href":"https:\/\/sialaleche.org\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248235\/revisions\/255013"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sialaleche.org\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/248238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sialaleche.org\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=248235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sialaleche.org\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=248235"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sialaleche.org\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=248235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}