{"id":251172,"date":"2023-08-30T11:44:44","date_gmt":"2023-08-30T14:44:44","guid":{"rendered":"https:\/\/sialaleche.org\/home\/?p=251172"},"modified":"2023-09-06T11:03:18","modified_gmt":"2023-09-06T14:03:18","slug":"lecheysusderivados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sialaleche.org\/home\/lecheysusderivados\/","title":{"rendered":"Leche y sus derivados son la principal fuente de calcio para el organismo"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/sialaleche.org\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/30-de-agosto.jpg” title_text=”30 de agosto” _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]\n

Dentro de los siete grupos de alimentos se encuentran los cereales, tub\u00e9rculos y derivados; frutas, verduras; leche y derivados; carnes, legumbres secas y huevos; az\u00facares o mieles; aceites o grasas. Se recomienda consumir estos alimentos diariamente, distribuidos en cinco comidas.\u00a0<\/span><\/p>\n

En esta ocasi\u00f3n, detallamos al grupo cuatro, leche y sus derivados (yogurt, queso). Este grupo de alimentos se encuentra en el tercer nivel de la olla. Los l\u00e1cteos y sus derivados son fuente de calcio y prote\u00ednas de alto valor biol\u00f3gico (PAVB), adem\u00e1s aportan vitamina B1, vitamina B2 y vitamina A.\u00a0<\/span><\/p>\n

Las \u201cGu\u00edas Alimentarias del Paraguay\u201d recomiendan consumir con moderaci\u00f3n todos los d\u00edas l\u00e1cteos (puede ser dos tazas de leche o yogur y un pedazo de queso) para mantener huesos y dientes fuertes. El consumo de l\u00e1cteos es importante en todas las etapas de la vida, tanto en la infancia y adolescencia, para el crecimiento, como en la edad adulta, para el mantenimiento de los dep\u00f3sitos de calcio, muy importante tambi\u00e9n en mujeres embarazadas y en per\u00edodo de lactancia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Recordamos que las \u201cGu\u00edas Alimentarias del Paraguay\u201d est\u00e1n dise\u00f1adas para personas sanas. Si usted padece alguna patolog\u00eda, su alimentaci\u00f3n debe ser guiada por un profesional m\u00e9dico y nutricionista.<\/span><\/p>\n

Fuente: https:\/\/www.mspbs.gov.py\/ Brasil<\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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