{"id":252571,"date":"2025-02-05T01:27:16","date_gmt":"2025-02-05T04:27:16","guid":{"rendered":"https:\/\/sialaleche.org\/home\/?p=252571"},"modified":"2025-02-05T01:27:20","modified_gmt":"2025-02-05T04:27:20","slug":"el-tipo-de-leche-que-los-cientificos-recomiendan-tomar-despues-de-los-65-anos-mejora-la-memoria-segun-un-estudio-clinico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sialaleche.org\/home\/el-tipo-de-leche-que-los-cientificos-recomiendan-tomar-despues-de-los-65-anos-mejora-la-memoria-segun-un-estudio-clinico\/","title":{"rendered":"El tipo de leche que los cient\u00edficos recomiendan tomar despu\u00e9s de los 65 a\u00f1os: mejora la memoria, seg\u00fan un estudio cl\u00ednico"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.22.1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]\n

Este estudio pone en evidencia c\u00f3mo el consumo de esta leche puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo relacionado con el envejecimiento.<\/span><\/p>\n

A medida que pasan los a\u00f1os, muchos notan c\u00f3mo su memoria empieza a flaquear. Ese olvido de peque\u00f1os detalles cotidianos se intensifica con el tiempo. Sin embargo, un estudio cl\u00ednico asegur\u00f3 que consumir un tipo de leche puede ser clave para mejorar la memoria en adultos mayores, especialmente despu\u00e9s de los 65 a\u00f1os.<\/span><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 los cient\u00edficos recomiendan tomar leche con MFGM despu\u00e9s de los 65 a\u00f1os?<\/b><\/p>\n

El envejecimiento cerebral est\u00e1 asociado con una disminuci\u00f3n de componentes esenciales como los fosfol\u00edpidos, que tienen un papel clave en la memoria y la salud cognitiva.<\/span><\/p>\n

El equipo de cient\u00edficos del Instituto de Investigaci\u00f3n en Ciencias de la Alimentaci\u00f3n (CIAL, CSIC-UAM) evalu\u00f3 c\u00f3mo el consumo de leche enriquecida con MFGM afecta a la memoria de los adultos mayores.\u00a0<\/span><\/p>\n

El estudio incluy\u00f3 a 44 adultos mayores de 65 a\u00f1os, divididos en dos grupos: uno consumi\u00f3 leche enriquecida con MFGM, y el otro leche desnatada sin este componente.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tras 14 semanas de consumo, los participantes que tomaron leche con MFGM experimentaron mejoras en la memoria epis\u00f3dica, es decir, en su habilidad para recordar hechos recientes de sus vidas. Estos resultados sugieren que la leche con MFGM podr\u00eda ser una opci\u00f3n eficaz para prevenir el deterioro cognitivo.<\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/sialaleche.org\/home\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/4-de-julio-scaled.jpg” title_text=”Seniorin mit einem Glas Milch” admin_label=”Image” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]\n

\u00bfC\u00f3mo influye la leche enriquecida con MFGM en la memoria?<\/b><\/p>\n

La leche con MFGM contiene una combinaci\u00f3n de fosfol\u00edpidos, esfingol\u00edpidos, glicoprote\u00ednas y otros compuestos que son fundamentales para el sistema nervioso y la funci\u00f3n cerebral.<\/span><\/p>\n

Estos componentes son esenciales para la salud de las c\u00e9lulas cerebrales y pueden contribuir a la mejora de las capacidades cognitivas.<\/span><\/p>\n

Algunos de los componentes clave, seg\u00fan el sitio CuidatePlus, que ayudan a conservar la buena salud cognitiva son:<\/span><\/p>\n

Fosfol\u00edpidos: <\/b>son los principales l\u00edpidos en las membranas celulares y juegan un rol esencial en el sistema nervioso.<\/span><\/p>\n

Esfingol\u00edpidos: <\/b>contribuyen a la salud cerebral y la memoria.<\/span><\/p>\n

Fosfatidilserina:<\/b> se asocia con mejoras en trastornos como la depresi\u00f3n, el estr\u00e9s y el Alzheimer.<\/span><\/p>\n

En conclusi\u00f3n, el consumo de leche enriquecida con MFGM podr\u00eda ser una forma eficaz de prevenir o ralentizar el deterioro cognitivo en personas mayores.<\/span><\/p>\n

Sin embargo, los estudios sugieren que es m\u00e1s efectivo comenzar a consumir este tipo de leche antes de que se presenten los primeros s\u00edntomas cl\u00ednicos del deterioro cognitivo.<\/span><\/p>\n

Fuente: www.cronista.com<\/p>\n

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