{"id":252632,"date":"2025-03-24T11:50:29","date_gmt":"2025-03-24T14:50:29","guid":{"rendered":"https:\/\/sialaleche.org\/home\/?p=252632"},"modified":"2025-03-24T11:50:33","modified_gmt":"2025-03-24T14:50:33","slug":"tomar-un-yogur-o-un-vaso-de-leche-al-dia-pueden-ayudar-prevenir-el-cancer-de-colon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sialaleche.org\/home\/tomar-un-yogur-o-un-vaso-de-leche-al-dia-pueden-ayudar-prevenir-el-cancer-de-colon\/","title":{"rendered":"Tomar un yogur o un vaso de leche al d\u00eda pueden ayudar prevenir el c\u00e1ncer de colon"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.22.1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]\n

El calcio que contienen estos alimentos reduce el riesgo de padecerlo en un 14% si tomamos un vaso de leche al d\u00eda, seg\u00fan una investigaci\u00f3n elaborada por la Universidad de Oxford, en Reino Unido<\/span><\/p>\n

Un vaso de leche diario o un yogur pueden ayudar a prevenir el c\u00e1ncer colorrectal. Es una de las conclusiones del estudio elaborado por la Universidad de Oxford durante m\u00e1s de 17 a\u00f1os en los que se han analizado las rutinas de alimentaci\u00f3n de m\u00e1s de 500.000 mujeres. Seg\u00fan la investigaci\u00f3n, el calcio que contienen estos alimentos genera un efecto protector en el col\u00f3n. En concreto, los datos muestran que tomar leche a diario reduce el riesgo en un 14% y un yogur al d\u00eda, un 8%. En conjunto, por cada 300 miligramos diarios de calcio a la dieta, el riesgo de desarrollar c\u00e1ncer se reduce en un 17%.<\/span><\/p>\n

El estudio, publicado en Nature Communications, analiza los h\u00e1bitos alimentarios de 542.778 mujeres de Reino Unido. Los productos l\u00e1cteos son los alimentos que m\u00e1s ayudan a prevenir este tipo de c\u00e1ncer. El efecto protector del calcio puede proteger la pared del col\u00f3n creando una capa de resistencia a los compuestos cancer\u00edgenos que pasan por el col\u00f3n o favorecer el crecimiento correcto de mucosas.<\/span><\/p>\n

La doctora Keren Papier, autora principal del estudio, destaca que \u201c el calcio podr\u00eda proteger contra el c\u00e1ncer de colon uni\u00e9ndose a los \u00e1cidos biliares y a los \u00e1cidos grasos libres para formar una especie de \u00abjab\u00f3n\u00bb inofensivo que impide que da\u00f1en el revestimiento del intestino”.<\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/sialaleche.org\/home\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/3P-2.png” title_text=”3P (2)” admin_label=”Image” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]\n

Alcohol y carne rojas, elevan el riesgo<\/strong><\/p>\n

La investigaci\u00f3n tambi\u00e9n analiza qu\u00e9 alimentos elevan el riesgo de c\u00e1ncer. En este caso, se\u00f1ala al consumo de alcohol y de carnes rojas y procesadas. Consumir 20 gramos diarios de alcohol ( una lata de cerveza) al d\u00eda aumenta el riesgo en un 15% y respecto a las carnes rojas, el riesgo se eleva a un 29%.<\/span><\/p>\n

El c\u00e1ncer de colon en Espa\u00f1a<\/strong><\/p>\n

El c\u00e1ncer colorrectal es el m\u00e1s com\u00fan en Espa\u00f1a y el segundo m\u00e1s mortal seg\u00fan la Sociedad Espa\u00f1olo de Oncolog\u00eda M\u00e9dica (SEOM) con 43.000 nuevos casos y 15.00 muertes el a\u00f1o pasado. Los c\u00e1nceres m\u00e1s frecuentemente diagnosticados en hombres en Espa\u00f1a en 2025, al igual que en 2024, ser\u00e1n los de pr\u00f3stata (32.188), colon y recto (27.224), pulm\u00f3n (23.442) y vejiga urinaria (18.281). Respecto a las mujeres los m\u00e1s diagnosticados ser\u00e1n los de mama (37.682) y los de colon y recto (17.349).<\/span><\/p>\n

Fuente: amp.antena3.com<\/span><\/p>\n

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