{"id":252812,"date":"2025-07-14T12:38:41","date_gmt":"2025-07-14T15:38:41","guid":{"rendered":"https:\/\/sialaleche.org\/home\/?p=252812"},"modified":"2025-07-14T12:38:45","modified_gmt":"2025-07-14T15:38:45","slug":"la-leche-y-los-lacteos-aliados-esenciales-para-la-salud-integral-y-la-nutricion-diaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sialaleche.org\/home\/la-leche-y-los-lacteos-aliados-esenciales-para-la-salud-integral-y-la-nutricion-diaria\/","title":{"rendered":"La leche y los l\u00e1cteos: aliados esenciales para la salud integral y la nutrici\u00f3n diaria"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.22.1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]\n

En el marco del Mes de la Leche, la Cooperativa Dos Pinos reafirma el valor nutricional de los productos l\u00e1cteos como pilares fundamentales para una alimentaci\u00f3n saludable, destacando su aporte de calcio, prote\u00ednas, probi\u00f3ticos y vitaminas esenciales como la A y la D. Lejos de los mitos, estos alimentos desempe\u00f1an un rol clave en el fortalecimiento \u00f3seo, inmunol\u00f3gico, muscular y digestivo, seg\u00fan expertos en nutrici\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Un alimento completo, m\u00e1s all\u00e1 de los huesos<\/b><\/p>\n

\u201cLa leche no solo construye huesos fuertes. Tambi\u00e9n es vital para funciones como la contracci\u00f3n muscular, el buen ritmo card\u00edaco, la coagulaci\u00f3n sangu\u00ednea y la digesti\u00f3n\u201d, asegura el nutricionista Francisco Herrera Morales, portavoz de la campa\u00f1a educativa de Dos Pinos. La empresa, con m\u00e1s de cinco a\u00f1os de operaci\u00f3n en Rep\u00fablica Dominicana, promueve informaci\u00f3n basada en evidencia cient\u00edfica para combatir mitos y destacar los beneficios reales de la leche, el yogurt y otros productos fermentados.<\/span><\/p>\n

Beneficios respaldados por la ciencia<\/b><\/p>\n

Rehidrataci\u00f3n post ejercicio: por su contenido de agua, sodio y potasio.<\/span><\/p>\n

Sin preservantes: la pasteurizaci\u00f3n garantiza su durabilidad sin afectar nutrientes.<\/span><\/p>\n

No produce acn\u00e9: la evidencia cient\u00edfica no relaciona su consumo con brotes cut\u00e1neos.<\/span><\/p>\n

La leche entera no engorda: consumida con equilibrio, brinda saciedad y favorece la absorci\u00f3n de vitaminas liposolubles.<\/span><\/p>\n

Deslactosada, igual de nutritiva: conserva el mismo perfil nutricional, solo sin lactosa.<\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/sialaleche.org\/home\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/3P-20.jpg” title_text=”3P (20)” admin_label=”Image” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]\n

Beneficios respaldados por la ciencia<\/b><\/p>\n

Rehidrataci\u00f3n post ejercicio: por su contenido de agua, sodio y potasio.<\/span><\/p>\n

Sin preservantes: la pasteurizaci\u00f3n garantiza su durabilidad sin afectar nutrientes.<\/span><\/p>\n

No produce acn\u00e9: la evidencia cient\u00edfica no relaciona su consumo con brotes cut\u00e1neos.<\/span><\/p>\n

La leche entera no engorda: consumida con equilibrio, brinda saciedad y favorece la absorci\u00f3n de vitaminas liposolubles.<\/span><\/p>\n

Deslactosada, igual de nutritiva: conserva el mismo perfil nutricional, solo sin lactosa.<\/span><\/p>\n

Probi\u00f3ticos y defensas: el rol del yogurt y el k\u00e9fir<\/b><\/p>\n

Durante los cambios de clima o temporadas de mayor incidencia viral, el consumo de productos fermentados como el yogurt y el k\u00e9fir puede fortalecer la salud digestiva e inmune. \u201cSu contenido de probi\u00f3ticos ayuda a mantener el equilibrio del microbiota intestinal, clave para una buena defensa del organismo\u201d, se\u00f1ala Herrera.<\/span><\/p>\n

El especialista recomienda al menos tres porciones diarias de l\u00e1cteos, combinadas con frutas, vegetales y una dieta equilibrada para maximizar su impacto positivo en el cuerpo.<\/span><\/p>\n

Calcio: mucho m\u00e1s que huesos fuertes<\/span><\/p>\n

El calcio participa en numerosos procesos vitales:<\/b><\/p>\n

M\u00fasculos y coraz\u00f3n: facilita la contracci\u00f3n muscular y los latidos card\u00edacos.<\/span><\/p>\n

Sistema nervioso: apoya la transmisi\u00f3n de impulsos el\u00e9ctricos.<\/span><\/p>\n

Sistema digestivo: activa enzimas esenciales para procesar los alimentos.<\/span><\/p>\n

Coagulaci\u00f3n sangu\u00ednea: interviene en la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos cuando se necesita.<\/span><\/p>\n

\u201cLa leche es una fuente excelente y natural de este mineral que el cuerpo no produce por s\u00ed solo. Su consumo diario asegura el aporte necesario junto a prote\u00ednas, f\u00f3sforo y vitaminas A y D\u201d, puntualiza el nutricionista.<\/span><\/p>\n

Un portafolio diverso y accesible<\/b><\/p>\n

Dos Pinos ofrece a los consumidores dominicanos una amplia gama de opciones que incluye leche entera, baja en grasa, deslactosada y yogures bebibles, elaborados a partir de leche 100% dominicana proveniente de fincas locales. El objetivo de la marca es que cada consumidor pueda elegir de forma informada y disfrutar de productos de alta calidad adaptados a sus necesidades.<\/span><\/p>\n

Fuente: diariosocialrd.com<\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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