Los huesos, son el sostén silencioso de todo lo que haces, pero con los años pueden debilitarse.
Puedes ayudarlos a mantenerse fuertes incluyendo lácteos en tu dieta diaria.
Los lácteos son aliados naturales de la salud ósea, aportan calcio, fósforo, proteínas y vitamina D: esenciales contra la osteoporosis.
Una alimentación equilibrada, acompañada de actividad física y controles médicos regulares, puede marcar la diferencia.
Cuidar tus huesos no es solo sinónimo de salud, es la oportunidad de moverte en libertad.
¿Estás listo?
Link del video aquí: https://www.youtube.com/watch?v=a9ZxJ7lJHi8
